，睡眠质量很大程度取决于床和床垫的质量怎么样了，那长时间的睡眠不足，就导致身体健康问题，所有选择一款适合自己的床和床垫是多么重要，下面AG真人平台就来给大家说说买床和床垫时该怎样选购床垫，与选购技巧。

　　一、怎样选购床垫——买床和床垫如何选购

　　1、床越大越好

　　在卧室面积所承受的限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。

　　如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。

　　此外购买床垫的尺寸比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。

　　2、乳胶床垫健康卫生

　　乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。

　　乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。

　　3、一般弹簧床垫选择多

　　这是传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。

　　二、怎样选购床垫——买床和床垫的技巧

　　1、早上起床时的身体感受

　　合适的床垫让你感到放松和精神饱满;反之，潜移默化地影响您的健康。

　　2、睡眠醒来时间的变化

　　醒来的时间比以往有所改变，是否床垫的问题导致舒适度降低。

　　3、睡眠感受的对比

　　出差情况下，您睡的床垫比之前使用的更舒适，睡眠质量更好，应及早的更换。

　　4、床垫外观

　　检查床垫的外观是否破损、凹陷及污迹，建议更换一张新的床垫。

　　每个家庭都是需要床的，床是AG真人平台生活中不能缺少的部分，那即使床垫再好用的时间长了也是会出现问题的，所以床垫用的时间长了就要更新的，那通过以上AG真人平台介绍的买床和床垫时需要注意的事项大家都了解了吧。